Criei este blog com o proposito de postar tudo que eu faço até chegar na minha meta de peso que é entre 50 a 55 kilos. Meu sonho é voltar a pesar 50 kilos para sempre. Meu projeto tem o nome de Formagra - formatura magra. Sou estudante de Psicologia e meu sonho é me formar com o este peso entre 50 a 55 kilos, vai ser uma grande realização. Para isto acontecer já comecei a fazer e seguir dicas mais saudáveis, sempre existe aquele deslize, mas vou superar tudo de cabeça erguida. Vou conseguir emagrecer e alcançar a minha meta com sucesso. Esta é uma promessa para o ano de 2013, emagrecer, chegar no padrão magro, barriga chapada.
Já pratico atividades físicas diariamente vai completar um ano que sair do sedentarismo com isso já emagreci 6 kilos, mas em 2013 quero continuar emagrecendo. Quero voltar a pesar e ter um corpo sarado, uma barriga chapada.
O que faço para alcançar minha meta?
- Caminhada - 5 vezes na semana
- Corrida - 3 vezes na semana
- Academia - 1 hora por dia
O que eu quero aprender com este desafio?
Aprender a me alimentar direito e adequado. Porque sabendo aliar uma boa alimentação com praticas de educação física é um progresso para emagrecer e se manter magra. Quero ser magra para sempre, com R.A e treinos. E claro um corpo saudável.
